ÖSTERREICHS INITIATIVE ZUR BESTÄRKUNG VON FRAUEN DURCH OUTDOOR SPORT.
Das im Basic I Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet, die schon länger fahren, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. Auf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps! + Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar (Wien, Wexl …
Mit einem Reifenplatzer am Trail haben wohl schon viele von euch Bekanntschaft gemacht. Die gute Nachrichte ist, dass eine Reifenpanne schnell behoben ist…wenn man weiß wie :) Beim gratis Exploristas Schrauberworkshop bei Crankworx Innsbruck werdet ihr mit Tipps und Tricks rund ums Radl reparieren versorgt. An 4 Stationen könnt ihr euch genau das raussuchen, was euch …
Exploristas Bike-Schrauberworkshop @ Crankworx Weiterlesen »
Dieser Kurs ist der Anschlusskurs an Basic I + II, mit zusätzlicher Trailerfahrung. Du beherrschst die Grundtechniken wie Gewichtsverlagerung am Bike, einfache Kurventechniken, hast dein Bike im leichten und mittelschweren Gelände schon recht gut im Griff. Jetzt willst du mehr: du willst steilere Abfahrten sicher meistern, du willst schneller durch engere oder hängende Kurven kommen, …
Fahrtechnik optimieren und (Selbst-)Vertrauen aufbauen! Biken Frauen anders? – Technisch gesehen nicht, viele haben jedoch im Sattel andere Gedanken, Bedenken und Schwellen! Statt roher Muskelkraft wollen wir die weibliche Feinfühligkeit beim Techniktraining nützen. Unsicherheiten, Bedächtigkeit und Vorsicht akzeptieren und an die eigenen Grenzen herantasten.
Trailsskills 1 oder 2 (noch offen) Veranstaltungsort: Wexl Trails oder Bikepark Semmering
Fahrtechnik optimieren und (Selbst-)Vertrauen aufbauen! Biken Frauen anders? – Technisch gesehen nicht, viele haben jedoch im Sattel andere Gedanken, Bedenken und Schwellen! Statt roher Muskelkraft wollen wir die weibliche Feinfühligkeit beim Techniktraining nützen. Unsicherheiten, Bedächtigkeit und Vorsicht akzeptieren und an die eigenen Grenzen herantasten.
Magst du Biken? Möchtest du in einer Mädelsgruppe eine gute Zeit verbringen? Dann komm zum exploristas Trailtag mit Rebi. Rebi hat ihre Leidenschaft, für die sie brennt zum Beruf gemacht- Check it out auf www.ribl-rides.at Inhalt: Absoluter Trail – Spaß! Verbesserung deiner Technik, Drops, Absätze, Wurzeln, Linienwahl, Kurventechnik, uvm. Voraussetzung: Beherrschen der …
Exploristas Trailtag mit Ribl-Rides – Member Special Weiterlesen »
Frauen Empowerment Exklusiv Innerhalb einer Frauen*gruppe stehen zwei Tage lang die Grundlagen der Bewegungsschulung, die Basics des Boulderbaus und der Erfahrungsaustausch im Boulderbau im Vordergrund. An beiden Tagen wird kräftig geschraubt werden und Boulder von der homogenen Aufwärmlinie bis zu herausfordernden Bewegungsproblemen entstehen. Boulderbau wird dabei als kreative Form, spaßige Tätigkeit oder strukturelles Tool für …
Du willst eine gute Zeit in einer Mädelsgruppe verbringen und mal was Neues ausprobieren? Du willst deinen Besuch in Rust zu einem besonderen Erlebnis machen? Well, change your mat for a floating island „Yoga auf dem Wasser ist immer ein besonderes Erlebnis. Wenn der See ganz still wird, und die Sonne sich im Wasser spiegelt, …
Du möchtest Klettern lernen? Du möchtest gerne eine gute Zeit in einer Mädelsgruppe verbringen? Gemeinsam mit Christine wagen wir uns an den Fels. Das richtige Sichern und Klettern im Toprope stehen am Programm. Christine ist Ländle Sportkletterlehrerin und hat selbst nach 15 Jahren Klettererfahrung den Spaß nie verloren. Sie freut sich schon ihre Erfahrung und …
Exploristas Klettern Grundkurs – Member Special Weiterlesen »
