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NATURFREUNDE – FREERIDE BASICS: „VON UND FÜR FRAUEN“

Obertauern

Das Einsteiger-Event für alle schneebegeisterten Damen, Ladies, Girls Mit gleichgesinnten Mädchen und Frauen in der winterlichen Natur Spaß haben, mutig aus sich herausgehen, gemeinsam das Selbstvertrauen stärken und dazu auch noch die eigenen Fertigkeiten verbessern und Neues Lernen: Technik am Schi/Snowboard beim freeriden, Erkennen und Beurteilen von Gefahren, Herausfinden der optimalen Freerideline, Notfallmanagement und vieles …

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MTB Basic 1 by velochicks

Wien

Gleich zu Beginn des Kurses nehmen wir gemeinsam Basiseinstellungen für Helm und Bike vor. Mit viel Einfühlungsvermögen vermitteln wir dir die Grundtechniken wie Bremsen, richtiges Kurvenfahren, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike. Du wirst überrascht sein, aber mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst du nach dem Kurs sogar dein Vorder- und Hinterrad ein wenig anheben können. …

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NATURFREUNDE – KLETTERCOACHING: „VON & FÜR FRAUEN

Graz

Entwicklung von Selbst- und Coachingkompetenz Die Schwerpunkte des ersten Teils liegen auf Verbesserung der Klettertechnik, Bewegungsqualitäten und auf mentalen Aspekten. Ihr könnt euch Feedback zu eurem Kletter-können/-stil/-zugängen holen, und das im konsequenten Rahmen einer wertschätzenden Form. Wir beschäftigen uns mit dem Thema Leistung und werden hier einen weiten Bogen von Kritik des Leistungs-/Optimierungsdenkens bis zu …

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MTB Basic 1 by velochicks

Graz

Gleich zu Beginn des Kurses nehmen wir gemeinsam Basiseinstellungen für Helm und Bike vor. Mit viel Einfühlungsvermögen vermitteln wir dir die Grundtechniken wie Bremsen, richtiges Kurvenfahren, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike. Du wirst überrascht sein, aber mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst du nach dem Kurs sogar dein Vorder- und Hinterrad ein wenig anheben können. …

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MTB Basic 2 by velochicks

Wien

Das im Basic I  Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet, die schon länger fahren, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. Auf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps!   + Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar (Wien, Wexl …

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Workshop „Mountainbiken 4 Women & Girls“

Graz

durhgeführt von den velochicks powered by Let`s go Graz. FÜR WEN: Allen am MTB-Sport interessierten Mädchen und Frauen in Graz soll dieser besondere Workshop helfen, Neues zu lernen und mehr Fahrsicherheit zu erlangen. Das Angebot richtet sich speziell von Frauen für Frauen & Mädchen ab 8 Jahren, die Bewegung in der Natur mit dem Mountainbike lieben. Für …

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MTB Basic 1 by velochicks

Wexl Trails

Gleich zu Beginn des Kurses nehmen wir gemeinsam Basiseinstellungen für Helm und Bike vor. Mit viel Einfühlungsvermögen vermitteln wir dir die Grundtechniken wie Bremsen, richtiges Kurvenfahren, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike. Du wirst überrascht sein, aber mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst du nach dem Kurs sogar dein Vorder- und Hinterrad ein wenig anheben können. …

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MTB Basic 2 by velochicks

Wexl Trails

Das im Basic I  Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet, die schon länger fahren, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. Auf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps!   + Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar (Wien, Wexl …

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Exploristas Klettercoaching – Member Special

Tirol

«Ich habe es noch nicht versucht, also bin ich mir völlig sicher, dass ich es schaffe» Nach dem Leitspruch von Pippi Langstrumpf und mit einer coolen Mädelscrew steht deinem Projekt nichts mehr im Weg! Gemeinsam mit unserem Rolemodel und Sportkletterlehrerin Sofia Muigg arbeiten wir an deinem Kletterziel. Am Plan steht ein Coachingprogramm über die Sommermonate …

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Ladies Days – Mindful Mountain

Zillertal

Empowerment, Achtsamkeit, Yoga und Bergsport Mehr auf sich selber zu achten, ist besonders in diesen Zeiten für uns Frauen sehr wichtig. Daher zeigt uns Psychologin Anna Eiter bei den MINDFUL MOUNTAIN Ladies Days, wie wir auch im Alltag den Fokus bewusster auf uns selber legen, Ängste überwinden und neuen Mut fassen. In ihren Workshops lernen wir, unsere …

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