ÖSTERREICHS INITIATIVE ZUR BESTÄRKUNG VON FRAUEN DURCH OUTDOOR SPORT.
Aufbauend zum Schnupperkurs erhalten wir hier mehr Sicherheit beim Klettern. Der Kurs spricht Mädels an, die motiviert sind ihr eigenes Kletterniveau zu steigern. Von Sofia erhaltet ihr wertvolle Tipps und Tricks zur erweiterten Klettertechnik, zum Sichern beim Vorstiegsklettern & zum richtigen Klippen.
Möchtest du bereits am Gletscher deine Skitechnik auffrischen und verfeinern, einfach mal in einer Mädelsgruppe eine gute Zeit verbringen, dich bewegen und die frische Bergluft einatmen? Dann komm mit uns zum exploristas Techniktraining mit Nina Gigele.
Am Anfang der Saison an bietet es sich bestens an die Lawinen-Unfall-Szenarien durchzuspielen und für den Notfall zu üben. Es ist wichtig die eigene Notfallausrüstung zu kennen und diese im „Worst-Case-Szenario“ schnellstmöglich einzusetzen.
Magst du eine gute Zeit in einer Mädelsgruppe verbringen? Möchtest du gerne mit dem Skitouren beginnen? Am Anfang der Saison bietet sich so ein Kurs bestens an, um bestens vorbereitet in den kommenden Winter zu starten! Komm mit uns zum exploristas Skitourenkurs für Einsteigerinnen mit Geli Häusl!
Möchtest du deine brennende Leidenschaft fürs Freeriden mit anderen Mädchen teilen und dich mit gleichgesinnten Frauen vernetzen?
Möchtest du deine brennende Leidenschaft fürs Freeriden mit anderen Mädchen teilen und dich mit gleichgesinnten Frauen vernetzen?
Das Einsteiger-Event für alle schneebegeisterten Damen, Ladies, Girls Mit gleichgesinnten Mädchen und Frauen in der winterlichen Natur Spaß haben, mutig aus sich herausgehen, gemeinsam das Selbstvertrauen stärken und dazu auch noch die eigenen Fertigkeiten verbessern und Neues Lernen: Technik am Schi/Snowboard beim freeriden, Erkennen und Beurteilen von Gefahren, Herausfinden der optimalen Freerideline, Notfallmanagement und vieles …
NATURFREUNDE – FREERIDE BASICS: „VON UND FÜR FRAUEN“ Weiterlesen »
Das Einsteiger-Event für alle schneebegeisterten Damen, Ladies, Girls Mit gleichgesinnten Mädchen und Frauen in der winterlichen Natur Spaß haben, mutig aus sich herausgehen, gemeinsam das Selbstvertrauen stärken und dazu auch noch die eigenen Fertigkeiten verbessern und Neues Lernen: Technik am Schi/Snowboard beim freeriden, Erkennen und Beurteilen von Gefahren, Herausfinden der optimalen Freerideline, Notfallmanagement und vieles …
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Gleich zu Beginn des Kurses nehmen wir gemeinsam Basiseinstellungen für Helm und Bike vor. Mit viel Einfühlungsvermögen vermitteln wir dir die Grundtechniken wie Bremsen, richtiges Kurvenfahren, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike. Du wirst überrascht sein, aber mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst du nach dem Kurs sogar dein Vorder- und Hinterrad ein wenig anheben können. …
Entwicklung von Selbst- und Coachingkompetenz Die Schwerpunkte des ersten Teils liegen auf Verbesserung der Klettertechnik, Bewegungsqualitäten und auf mentalen Aspekten. Ihr könnt euch Feedback zu eurem Kletter-können/-stil/-zugängen holen, und das im konsequenten Rahmen einer wertschätzenden Form. Wir beschäftigen uns mit dem Thema Leistung und werden hier einen weiten Bogen von Kritik des Leistungs-/Optimierungsdenkens bis zu …
NATURFREUNDE – KLETTERCOACHING: „VON & FÜR FRAUEN Weiterlesen »
