ÖSTERREICHS INITIATIVE ZUR BESTÄRKUNG VON FRAUEN DURCH OUTDOOR SPORT.
Gemeinsam motiviert auf Tour und am Trail Biken ist längst keine reine Männersache mehr. Es gibt bereits eine riesige Frauen-Bike-Community und die Zahl der begeisterten Ladies nimmt stetig weiter zu. Frauen wollen sich weniger messen und biken, weil sie die Bewegung in der Natur mögen und gemeinsam Spaß haben möchten. Diesen Trend möchten wir gerne …
Liebe Bikerinnen, die beiden Bikeliebhaberinnen Maria Frykmann und Verena Böhm genießen die Freiheit auf den Bikes und die gemeinsame Zeit in der Natur. Genau das möchten sie mit euch teilen! Check it out!
Innerhalb einer Frauengruppe geht es zwei Tage lang um die Erweiterung des eigenen Kletterkönnens, dem gemeinsamen Erfahrungsaustausch sowie den Boulderbau. Während der erste Tag im Zeichen der Analyse (Technik, Kondition und Taktik) und des Coachings steht, soll am zweiten Tag kräftig geschraubt werden. Boulderbau wird hier als kreative Form, spaßige Tätigkeit oder strukturelles Tool für …
NATURFREUNDE KLETTERCOACHING + BOULDERBAU VON UND FÜR FRAUEN Weiterlesen »
Sichern und Klettern im Vorstieg Du möchtest gerne draußen Klettern gehen und ein wenig Sicherheit und Selbständigkeit dazu gewinnen? Du möchtest gerne eine gute Zeit in einer Mädelsgruppe verbringen? Gemeinsam mit Christine wagen wir uns ans Vorstiegsklettern. Das richtige Sichern und Klettern im Vorstieg wird erlernt! Christine ist Ländle Sportkletterlehrerin und hat selbst nach 15 …
Fahrtechnik optimieren und (Selbst-)Vertrauen aufbauen! Biken Frauen anders? – Technisch gesehen nicht, viele haben jedoch im Sattel andere Gedanken, Bedenken und Schwellen! Statt roher Muskelkraft wollen wir die weibliche Feinfühligkeit beim Techniktraining nützen. Unsicherheiten, Bedächtigkeit und Vorsicht akzeptieren und an die eigenen Grenzen herantasten. In einem positiven, fordernden - aber nicht überfordernden - Umfeld werden …
Wolltest du schon immer mal einen Sonnenaufgang in den Bergen erleben? Willst du eine gute Zeit in einer Mädelsgruppe verbringen? Dann komm mit zur exploristas Sonnenaufgangstour.
Magst du Mountainbiken? Oder denkst du darüber nach, anzufangen? Möchtest du in einer Mädelsgruppe eine gute Zeit verbringen? Dann kommt mit uns zum exploristas Biketechniktag in Lech.
MTB- Fahrtechnikkurs auf Trails rund um Dornbirn Magst du Mountainbiken? Oder denkst du darüber nach, anzufangen? Möchtest du in einer Mädelsgruppe eine gute Zeit verbringen? Dann komm mit uns zum exploristas Fahrtechniktraining auf leichten Trails rund um Dornbirn. Wir beschäftigen uns mit der Grundposition am Bike, dem richtigen Bremsverhalten und der Kurventechnik. Euer Guide, Johanna …
Gönn dir eine abendliche Yogaeinheit mit Nora Piske von Vitalothek, mitten in den Montafoner Bergen und starte in der wunderschönen Natur in ein entspanntes Wochenende. Komm vorbei und schenke deinem Körper Kraft, Energie, Leichtigkeit und Freude. Wir wandern gemeinsam zum Fritzensee, rollen dort unsere Yogamatten aus und praktizieren Hatha Yoga (für alle geeignet). Wir freuen …
Du wolltest schon immer einmal Klettern ausprobieren? Du möchtest eine gute Zeit in einer Mädelsgruppe verbringen? Dann kommt mit zum exploristas Schnupperkurs am Fels. Gemeinsam mit Sofia werden wir eingeführt in die Welt des Kletterns und erhalten wertvolle Tipps und Tricks zur Sicherungstechnik, Klettertechnik, Materialkunde und zum allgemeinen Verhalten beim Klettern (Partnercheck, Schwierigkeitsgrade, etc).
