ÖSTERREICHS INITIATIVE ZUR BESTÄRKUNG VON FRAUEN DURCH OUTDOOR SPORT.
Auf dem Rennrad durch den wunderschönen Bregenzerwald Der Bregenzerwald im westlichsten Bundesland Österreichs – in Vorarlberg – ist die perfekte Region für alle Rennradfahrerinnen bzw. diejenigen, die den Sport mal ausprobieren möchten. Bei unseren ROAD BIKE Ladies Days – dem Rennrad Camp für Frauen – bieten wir Anfängerinnen und fortgeschrittenen Rennradlerinnen zusammen mit SIMPLON die …
Gemeinsam motiviert auf Tour und am Trail – mit Technikhinweisen und Fahrtraining Frauen wollen sich weniger messen und biken, weil sie die Bewegung in der Natur mögen und gemeinsam Spaß haben möchten. Es gibt bereits eine riesige Frauen-Bike-Community und die Zahl der begeisterten Damen/Ladies/Girls nimmt stetig weiter zu. Diesen Trend möchten wir gerne unterstützen und …
Gleich zu Beginn des Kurses nehmen wir gemeinsam Basiseinstellungen für Helm und Bike vor. Mit viel Einfühlungsvermögen vermitteln wir dir die Grundtechniken wie Bremsen, richtiges Kurvenfahren, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike. Du wirst überrascht sein, aber mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst du nach dem Kurs sogar dein Vorder- und Hinterrad ein wenig anheben können. …
Dieser Kurs ist der Anschlusskurs an Basic I + II, mit zusätzlicher Trailerfahrung. Du beherrschst die Grundtechniken wie Gewichtsverlagerung am Bike, einfache Kurventechniken, hast dein Bike im leichten und mittelschweren Gelände schon recht gut im Griff. Jetzt willst du mehr: du willst steilere Abfahrten sicher meistern, du willst schneller durch engere oder hängende Kurven kommen, …
Dieser MTB-Schrauberkurs richtet sich an alle Frauen, die mindestens einen der folgenden Gedanken schon mal hatten: - "wenn ich eine Panne habe, dann zücke ich mein Handy und lasse mich abholen" - "wenn ich einen Platten habe, dann kann mir das bestimmt jemand anderes reparieren" - "ich hab alles dabei, hoffentlich brauch ich nichts davon …
Exploristas MTB Schrauberkurs – Member Special Weiterlesen »
Willst du einen coolen sportlichen Abend in einer „Mädelsrunde“ erleben und gleichzeitig deine Segelskills verbessern, dann bist du bei Sailorista richtig. Für wen: für Seglerinnen ab 15 Jahren, mit oder ohne Segelerfahrung. Bist du schon Seglerin, dann ist dies die perfekte Gelegenheit ohne Druck dein Können in einer reinen Frauenrunde zu verbessern. Alle Positionen an …
SailorWomen only – Yachttraining für Seglerinnen Weiterlesen »
Einmal im Monat gibt es einen reinen Mädchen- Segeltrainingstag im Yacht Club Rheindelta für Girls zwischen 8- 16 Jahren. Hier geht es zu Beginn vor allem um die Freude, die Erfahrung im Team und unter Gleichgesinnten. Den Ideen und den Wünschen der Mädchen soll vermehrt Rechnung getragen werden und die Inputs und Impulse der Mädchen …
SailorGIRLS only – Events für Mädchen zw. 8-16 Jahren Weiterlesen »
Das im Basic I Kurs Gelernte wird kurz wiederholt und dann im einfachen Gelände umgesetzt und geübt. Dieser Kurs ist auch für Bikerinnen geeignet, die schon länger fahren, aber noch nie einen Fahrtechnikkurs gemacht haben. Auf dem Programm stehen außerdem: Bergabfahren im leichten Gefälle, Bergauf anfahren und ev. kleine Jumps! + Mentaltraining*: ist optional dazubuchbar (Wien, Wexl …
Mit einem Reifenplatzer am Trail haben wohl schon viele von euch Bekanntschaft gemacht. Die gute Nachrichte ist, dass eine Reifenpanne schnell behoben ist…wenn man weiß wie :) Beim gratis Exploristas Schrauberworkshop bei Crankworx Innsbruck werdet ihr mit Tipps und Tricks rund ums Radl reparieren versorgt. An 4 Stationen könnt ihr euch genau das raussuchen, was euch …
Exploristas Bike-Schrauberworkshop @ Crankworx Weiterlesen »
Dieser Kurs ist der Anschlusskurs an Basic I + II, mit zusätzlicher Trailerfahrung. Du beherrschst die Grundtechniken wie Gewichtsverlagerung am Bike, einfache Kurventechniken, hast dein Bike im leichten und mittelschweren Gelände schon recht gut im Griff. Jetzt willst du mehr: du willst steilere Abfahrten sicher meistern, du willst schneller durch engere oder hängende Kurven kommen, …
Fahrtechnik optimieren und (Selbst-)Vertrauen aufbauen! Biken Frauen anders? – Technisch gesehen nicht, viele haben jedoch im Sattel andere Gedanken, Bedenken und Schwellen! Statt roher Muskelkraft wollen wir die weibliche Feinfühligkeit beim Techniktraining nützen. Unsicherheiten, Bedächtigkeit und Vorsicht akzeptieren und an die eigenen Grenzen herantasten.
Trailsskills 1 oder 2 (noch offen) Veranstaltungsort: Wexl Trails oder Bikepark Semmering
Fahrtechnik optimieren und (Selbst-)Vertrauen aufbauen! Biken Frauen anders? – Technisch gesehen nicht, viele haben jedoch im Sattel andere Gedanken, Bedenken und Schwellen! Statt roher Muskelkraft wollen wir die weibliche Feinfühligkeit beim Techniktraining nützen. Unsicherheiten, Bedächtigkeit und Vorsicht akzeptieren und an die eigenen Grenzen herantasten.
Magst du Biken? Möchtest du in einer Mädelsgruppe eine gute Zeit verbringen? Dann komm zum exploristas Trailtag mit Rebi. Rebi hat ihre Leidenschaft, für die sie brennt zum Beruf gemacht- Check it out auf www.ribl-rides.at Inhalt: Absoluter Trail – Spaß! Verbesserung deiner Technik, Drops, Absätze, Wurzeln, Linienwahl, Kurventechnik, uvm. Voraussetzung: Beherrschen der …
Exploristas Trailtag mit Ribl-Rides – Member Special Weiterlesen »
Frauen Empowerment Exklusiv Innerhalb einer Frauen*gruppe stehen zwei Tage lang die Grundlagen der Bewegungsschulung, die Basics des Boulderbaus und der Erfahrungsaustausch im Boulderbau im Vordergrund. An beiden Tagen wird kräftig geschraubt werden und Boulder von der homogenen Aufwärmlinie bis zu herausfordernden Bewegungsproblemen entstehen. Boulderbau wird dabei als kreative Form, spaßige Tätigkeit oder strukturelles Tool für …